Конечно, такие занятия должны быть не только веселыми, но и эффективными, поэтому следует заранее подготовить комплекс движений. В первую очередь ребёнку необходимы упражнения на укрепление всех групп мышц: рук, ног, спины, живота.
Позже можно обучать ребенка всевозможным физическим упражнениям, показывая их самостоятельно. В этом возрасте, детки всем подражают, поэтому вы легко создадите что-то вроде домашнего фитнес-клуба. Чтобы ребенку было интереснее повторять ваши движения, можете сочинить целую сказку, показывая, как двигаются герои истории. Изображать животных, имитируя их повадки, также будет интересно и познавательно для малыша.
В первые два-три года жизни малыша, наиболее эффективная форма занятий с ним – это игра. Но конечно, еще рано давать ребенку сложные задания. Достаточно попросить его найти какой-то предмет. Только спрячьте получше и малыш, преодолевая всевозможные препятствия в виде диванных подушек, больших игрушек и тому подобное, будет разыскивать нужную вещь.
Как же развлекать ребенка, когда сама неимоверно устала и ничего не хочешь? Игры – вот ответ. Игры развлекут и ребенка и вас, при этом, не потребовав никаких особых усилий с вашей стороны. А если эти игры будут еще и полезными, то вы не только развлечете малыша и себя, но и укрепите его здоровье.
В определенный этап времени, молодые мамы находятся на грани отчаяния. Работа по дому, забота о малыше – все это отнимает кучу времени и сил и просто расслабиться, заняться собой уже не получается. А ведь ребенок постоянно рядом и постоянно требует внимания к себе.
Занимаемся гимнастикой дома
Здоровье детей от года до трех лет
Занимаемся гимнастикой дома - Здоровье - Женский журнал NeoLove.RU
Комментариев нет:
Отправить комментарий